ll corso di Treadmill in acqua si pratica su un tapis roulant adatto per l’acqua, e quindi permette di replicare la camminata o la corsa, solo in maniera più faticosa, ma in grado di stimolare ancora di più i propri muscoli.

Durante la lezione si pratica un allenamento di tipo metabolico a ritmo di musica, in grado di stimolare l’acido lattico, coordinare la funzione dei muscoli e migliorare la postura, in quando viene svolto un lavoro intenso e costante di GAG (gambe, addominali e glutei) e nell’esecuzione di variazioni che necessitano di controllare il baricentro a seconda dell’andatura scelta.

Tutte le lezioni in acqua – comprese quelle di Treadmill – sono funzionali al raggiungimento del proprio obiettivo fisico, divertenti e riducendo l’impatto sulle articolazioni, preferibili per chi ha la necessità di preservare ginocchia, caviglie e la schiena.

L’acqua della piscina di MGM POOL ha una temperatura di 29°/30° ed il livello uniforme di 1,4 mt, sono queste le caratteristiche della vasca che, la rendono ideale per svolgere il corso di Treadmill a Viterbo.

Lezioni alla settimana(1)

• Lunedì

  10:30 – 11:20