Acqua Gym
Acqua Gym
Acqua Gym
Il corso di Acquagym é una delle migliori soluzioni per allenare il corpo e allo stesso tempo per dimagrire, tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e favorire il drenaggio, infatti tra i benefici maggiormente riconosciuti sono lo sgonfiamento delle gambe e la maggiore energia del cuore e polmoni.
É uno sport che aiuta a potenziare la muscolatura in generale, modellando e tonificando il corpo, grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni piccoli attrezzi, ma il vero attrezzo di questa attività è l’acqua, la resistenza che oppone ad ogni movimento è di circa 12 volte maggiore rispetto a quella creata dall’aria.
L’attività viene svolta a ritmo di musica che aiuta a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni, l’Acquagym per le sue caratteristiche è uno sport adatto praticamente a tutti, donne e uomini.
Tutte le lezioni in acqua – comprese quelle di Acqua Gym – sono funzionali al raggiungimento del proprio obiettivo fisico, divertenti e riducendo l’impatto sulle articolazioni, preferibili per chi ha la necessità di preservare ginocchia, caviglie e la schiena.
L’acqua ha una temperatura di 29°/30° ed il livello uniforme di 1,4 mt sono le caratteristiche della vasca che, la rendono ideale per svolgere il corso di Acquagym a Viterbo.
I benefici del corso Acqua Gym
-
Tonifica il corpo
-
Rinforza gli addominali
-
Rinforza i glutei
-
Rinforza le gambe
-
Rinforza le braccia
-
Rinforza le spalle
Istruttori/ttrici
Elisabetta
Marco
Fabiola
Prossimi corsi in vasca
