La ginnastica dolce in acqua praticata alla piscina MGM POOL, è un’attività fisica a bassa intensità e quindi adatta a tutte le età e a tutte le corporature.

Consiste nell’eseguire esercizi in modo da non richiedere eccessivi sforzi per la muscolatura e le articolazioni . Una lezione di ginnastica dolce dura 50 minuti e dopo una fase di riscaldamento verranno effettuati degli esercizi lenti, semplici e graduali sempre a tempo di musica.

È ideale per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali.

Tutte le lezioni in acqua – comprese quelle di Ginnastica dolce – sono funzionali al raggiungimento del proprio obiettivo fisico, divertenti e preferibili per chi ha la necessità di preservare le articolazioni delle ginocchia, delle caviglie e la schiena.

L’acqua della piscina di MGM POOL ha una temperatura di 29°/30° ed il livello uniforme di 1,4 mt, sono queste le caratteristiche della vasca che, la rendono ideale per svolgere il corso Gestanti in acqua a Viterbo.

Lezioni alla settimana(2)

• Martedì

  11:30 – 12:20

• Giovedì

  11:30 – 12:20